万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-02-02から1日間の記事一覧

めちゃ天気よし。

2月2日(土)は、バイクとランのブリック練。 〈バイク〉 Zwift SST(short) 〈ラン〉 10km jog(Eペース) 昨日のSST(med)のせいか、少し足が重かったが休まず練習できた。 バイクをサクッとこなして、すぐにランへ。 日中の天気が良くて、ひさびさに短パ…

金曜日はバイク練!

2月1日(金)は、バイク練。 ZwiftでSST(med)を実施。 Zwiftによるパワトレも1ヶ月が経過しようとしている。 そのため、FTPは上がっていると過程して、ちょっと前から少しだけFTPの設定を上げている。 おかげで慣れてきた練習もまた辛くなる。笑 たらまん…