万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2019-02-01から1日間の記事一覧

スイムのスピード練も。

1月31日(木)は、スイム練。 Up SKPS 600m ※S200-K100-P100-S200P 50m*4 ※各種スカリングMain1 S Fr 100 m* 8 1'30Loosen 100mDrill 50m*2*5set ※片手クロール、キャッチアップ、脇タッチクロール、ヘッドアップ、フォーミングMain2 S Fr 50*3*2set 1'20 ※…