2019-01-11から1日間の記事一覧
1月10日(木)は、スイム練。 Up SKPS 600m ※S200-K100-P100-S200P 50m*4 ※各種スカリングDrill 50m*2*6set ※片手キック、片手クロール、キャッチアップ、脇タッチクロール、ヘッドアップ、フォーミングP Fr 100m*6 1'40 ※ハイポ3-5-7-9Loosen 100mM…
1月10日(木)は、スイム練。 Up SKPS 600m ※S200-K100-P100-S200P 50m*4 ※各種スカリングDrill 50m*2*6set ※片手キック、片手クロール、キャッチアップ、脇タッチクロール、ヘッドアップ、フォーミングP Fr 100m*6 1'40 ※ハイポ3-5-7-9Loosen 100mM…