【追記31.2.4】 ここ最近ブログのアクセス数がやたらと伸びている。そう、「ラーメンほしの」の記事が原因だ。 みんな美味しいラーメンの情報を求めているんだなぁと思った。トライアスロンの情報は･･･？笑 かく言う私も、この一年くらいで二郎系ラーメンの…

１月９日（水）は、バイク練。 ZwiftのSST(med)を実施。 前回、試しにSST(short)をやったらすんなりできたので、次はmedに挑戦。 純粋にセット数が増えたので、その分効いた。 パワートレーニングを始めてから、「パワートレーニングバイブル」を読んでいる…