１月２日（水）は、朝ラン、夜バイク練習を行った。 〈ラン〉 ７km jog 〈バイク〉 FTP計測 パソコンのスペック不足からかうまく動作しなかったzwift。 スマホでzwiftをプレイしているのを、パソコンへミラーリングすることでやってみた。 二度手間感は否め…

あけましておめでとうございます。 辺鄙なブログですが、本年もよろしくお願いいたします。 年末年始はバタバタでブログの更新がいつも以上に滞った。 忘年会やらで練習も思うようにできなかったが、工夫してやってきた。 12月28日（金）／完全休息 仕事納め…