万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。主に日々の練習について書いてます。

2018-12-21から1日間の記事一覧

寒いけどスイム練。

12月20日(木)は、スイム練。 Up SKPS 600m ※S200-K100-P100-S200P 50m*4 ※各種スカリングDrill 50m*2*6set ※グライドキック、片手キック、片手クロール、キャッチアップ、脇タッチクロール、高速ヘッドアップEasy 100mMain1 S Fr 100m*10 1'30Easy 100mMai…