万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2018-12-11から1日間の記事一覧

珍しく練習を中断してしまった。

12月10日(月)は、バイク練。前日がランのレースだったので、アクティブレスト代わりに軽く練習。 アップ5分(3分30秒ややハード+30秒ハード)×5セット 95rpmイージー5分 を、やるはずだったが、1セット目が掛からなすぎて一気にやる気をなくす。久々…