12月１日（土）／完全休息 翌日に中之条まちなか５時間リレーマラソンがあり、前日遅くまで飲んでいたため完全休息とした。 なにより膝が心配だった。この週は金曜日の朝に５km走っただけなので、ランは全然していない。 はやく膝よ、よくなってくれ～！ 12…