万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。主に日々の練習について書いてます。

2018-11-30から1日間の記事一覧

膝の調子が良くなってきた。

11月29日(木)/スイム Up SKPS 600m ※S200-K100-P100-S200P 50m*6 ※各種スカリングP Fr 100m*6 ※ハイポ3-5-7-9Easy 100mDrill 50m*8 ※各種ドリルMain1 S Fr 200m*5 3'00Down 200m 合計3,200m メインで200mを5本行った。ん~、ひさびさの200だった…