2018-10-31から1日間の記事一覧
10月30日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。ぐんまマラソン直前ということで、調整メニューとしてレースペース練習。 メニューは、4000m+2000m。設定は、1km3'40"。 結果は、3'43-3'38-3'38-3'36、3'36-3'34。 正直、このメニューを…
10月30日(火)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。ぐんまマラソン直前ということで、調整メニューとしてレースペース練習。 メニューは、4000m+2000m。設定は、1km3'40"。 結果は、3'43-3'38-3'38-3'36、3'36-3'34。 正直、このメニューを…