万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2018-10-26から1日間の記事一覧

やや調整インターバル。

10月25日(木)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。ぐんまマラソンほぼ一週間前とのことで、調整メニューになっていくらしい。 メニューは、インターバル1000m×5本。つなぎ75秒jog。設定は、3分35秒。 結果は、①3分34秒②3分45秒③3分35秒④3分3…