万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2018-10-19から1日間の記事一覧

インターバル。

10月18日(木)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 メニューは、インターバル1000m×8本。つなぎ75秒jog。設定は、3分40秒。 結果は、①3分42秒②3分43秒③3分39秒④3分42秒⑤3分39秒⑥3分39秒⑦3分39秒⑧3分32秒。 設定が3分40秒なのに、引っ張る人…