万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2018-10-12から1日間の記事一覧

ひさびさの1000mインターバル。

10月11日(木)は、上州アスリートクラブにてランのポイント練習。 この日のメニューは、1000m×5本。 90秒つなぎ。 設定は、3分35秒~30秒。 結果は、3分30、3分28、3分32、3分31、3分28。 ひさびさの1000だったが、今までより良い感じでこなすことができた…