9月24日(月・祝)は、群馬県トライアスロン協会の強化練習会。ランとスイムの練習。 〈ラン〉 400m×10本 設定85' つなぎ100mjog 30' いつもはつなぎが60秒はあるので余裕があったが、今回は30秒。2本ついて行けなくなった。 脚が重い! 〈スイム〉 Up SKP…
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