万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2018-09-18から1日間の記事一覧

今シーズン8戦目/第2回前橋トライアスロンフェスタ

9月16日は、第2回前橋トライアスロンフェスタ!群馬県3大トライアスロン大会のひとつなので、私が出ないと始まらない。笑 昨年から始まり、第2回目となる本大会。日本一やさしいトライアスロンがコンセプト。しかし、一般の部には猛者達が何人か紛れ込ん…

【9月14日、15日、17日】レース前の調整とレース後のアクティブレスト。

レース前とレース後の練習メニュー。 連休を挟むとブログが更新できない~♪モチベーションの問題か!!! 9月14日(金)/バイク+ラン レースのためにブリック練で調整! アップ5分(3分30秒ややハード+30秒ハード)×3セット 95rpmイージー1分+2kmや…