万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2018-09-13から1日間の記事一覧

朝練は起きるところから練習が始まっている。

9月12日(水)/スイム 前日がランのポイント練だったため、アクティブレスト代わりのスイム練。 Up SKPS 400m IM&Fr 100m*4 1'50 奇数IM・偶数FrMain S Fr 200m*5 3'00"Easy 100mP スカリング 50m*2 ※25mはPK グライドキック 50m*2 ※25mはSForming 100mS F…