週末はブログの更新が滞る。お休みはパソコンを使うのもめんどくさくなる。でも、練習はちゃんとやっている。笑 9月7日(金)/スイム Up SKPS 400mIM&Fr 100m*4 1'50 奇数IM・偶数FrP Fr 100m*4 1本目:Forming 2本目:E-H 3本目:H-E 4本目:H-HEasy …
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