8月23日(木)は、スイム練習。 週末のうつくしまトライアスロンに向けての、スイムの最終調整。 Up SKPS 400mIM&Fr 100m*4 1'50 奇数IM・偶数FrP スカリング 50m*4 ※25mはPK グライドキック 50m*4 ※25mはSS 片手スイム 50m*4 ※25mはSForming 100mMain S Fr …
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