万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。

2018-08-22から1日間の記事一覧

朝練からの、夜ペース走。

8月21日(火)の夜は、上州アスリートクラブにて、ランのポイント練習。朝練をした夜のランのポイント練は脚が重い。この日も例外ではなかった。 メニューは、5000mペース走+1000m一本。設定は、1km4'00~3'50。結果は、3'56-3'58-3'56-3'56-3'53&3'38。…