万年体育3のトライアスロン斬鉄剣

いつも体育3だった運動凡人が、トライアスロンでマイペースに勝利を目指すブログ。主に日々の練習について書いてます。

2018-08-21から1日間の記事一覧

さわやかな朝。迸る汗。

8月20日(月) スイムの練習。 Up SKPS 400mIM&Fr 100m*4 1'50 奇数IM・偶数FrK 100m*4 2'10 E-E、E-H、H-E、H-HP スカリング 50m*2 ※25mはPK グライドキック 50m*2 ※25mはSS 片手スイム 50m*2 ※25mはSForming 100mMain S Fr 400m*3 6'00Down 300m 合計3,100…