８月７日（火）は、上州アスリートクラブにて、ランのポイント練習。天気が悪いおかげで27度くらいと涼しかった。 メニューは、今日も今日とて6000mペース走＋1000m一本。設定は、１km4'00～3'50。結果は、3'56-4'01-4'00-4'01-3'55-3'55。 自分が引っ張った…